El Ho’oponopono es una práctica espiritual y de sanación originaria de Hawái. El término «Ho’oponopono» se traduce aproximadamente como «corregir un error» o «hacer lo correcto». Esta técnica se basa en la interconexión de nuestras vidas y en la relación causa-efecto entre nuestros problemas y conflictos y las memorias y creencias limitantes que se han acumulado en nuestra mente.
Es una práctica ancestral hawaiana que ha sido transmitida a lo largo de generaciones por los kahunas (chamanes o sacerdotes hawaianos). Es parte de la cultura y tradición espiritual de Hawái desde tiempos inmemoriales.
Morrnah Nalamaku Simeona
Sin embargo, en tiempos modernos, una figura destacada en la popularización y adaptación del Ho’oponopono es Morrnah Simeona. Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) fue una kahuna lapaʻau (sanadora) hawaiana que adaptó el Ho’oponopono tradicional para hacerlo más accesible a las personas de todo el mundo. Ella desarrolló una versión modernizada que puede practicarse de manera individual, sin la necesidad de un mediador o sacerdote. Su trabajo ha sido fundamental para la difusión global del Ho’oponopono hasta tal punto que fue invitada a enseñar el método a las Naciones Unidas (ONU) y a La Organización Mundial de La Salud.
Dr. Ihaleakala Hew Len
Otro personaje relevante es el Dr. Ihaleakala Hew Len, quien trabajó estrechamente con Morrnah Simeona. El Dr. Hew Len es conocido por su aplicación del Ho’oponopono en su trabajo como psicólogo, especialmente en su experiencia en el Hospital Estatal de Hawái, donde utilizó esta técnica para mejorar las condiciones de los pacientes en una sala de enfermos mentales criminales. Su historia y enseñanza han contribuido significativamente a la popularidad del Ho’oponopono en el mundo occidental.
Estas dos figuras, Morrnah Simeona y el Dr. Ihaleakala Hew Len, han jugado roles clave en la adaptación y difusión del Ho’oponopono más allá de las islas hawaianas.
Las cuatro palabras/frases gatillo del Ho’oponopono
En la práctica del Ho’oponopono, las «palabras gatillo» son frases o palabras específicas que se utilizan para desencadenar el proceso de limpieza y sanación espiritual. Cada palabra gatillo tiene un significado y un propósito particular. A continuación, se detallan algunas de las palabras gatillo más comunes y su significado:
- Lo siento:
- Significado: Esta frase implica el reconocimiento y la aceptación de la responsabilidad por las memorias y pensamientos negativos que han causado un problema o situación.
- Propósito: Abre la puerta a la sanación al reconocer que algo no está bien.
- Perdóname:
- Significado: Es una solicitud de perdón, dirigida a uno mismo y al universo, por haber permitido que estos pensamientos y memorias negativas se manifestaran.
- Propósito: Facilita la liberación del peso de la culpa y el remordimiento, permitiendo que la sanación ocurra.
- Te amo:
- Significado: Expresa amor y conexión con uno mismo, los demás y el universo. Esta frase promueve la vibración del amor, que es una energía poderosa de sanación.
- Propósito: Transforma y disuelve las energías negativas, promoviendo la paz interior y el bienestar.
- Gracias:
- Significado: Es una expresión de gratitud por la oportunidad de limpiar y sanar, así como por las bendiciones recibidas.
- Propósito: Cierra el ciclo de sanación con una nota de gratitud, reforzando la aceptación y el aprecio por el proceso y sus resultados.
Estas palabras gatillo se repiten como mantras, ya sea de manera interna (mentalmente) o externa (en voz alta).
Mi experiencia con el Ho’oponopono
Personalmente las utilizo como una herramienta para armonizarme, despejar la mente de pensamientos negativos; también las utilizo para molestias físicas, proyección de ideas y armonización de situaciones. En mi propio beneficio y ajeno.
En mi experiencia es una práctica que genera una sensación adorable de ternura y atención amorosa hacia uno mismo; casi sin poner intención, percibo la carga energética y el poder de las palabras y noto como van trabajando desde la primera mención.
Además de estas cuatro frases principales, existen otras palabras y frases gatillo en el Ho’oponopono, que se pueden utilizar según necesidades específicas. Cada una tiene un significado y propósito particular.
Otras palabras gatillo
Abundancia
- Colibrí: Para problemas de dinero y aumentar la abundancia y la prosperidad. Atraer clientes.
- Tarro de miel: Para atraer prosperidad y abundancia.
- Dinero como arroz: Bueno para las finanzas personales y la prosperidad.
- Jugo de naranja: Para eliminar la carencia de dinero.
- Llovizna: para atraer dinero.
Protección
- Espada de luz: Te protege de todo mal cuando salimos de casa.
- Manto de luz: Nos envuelve y protege ante la energía negativa.
- Aro de oro: protección y limpieza. Busca que conectes con la luz más profunda de tu interior, que a la vez es el reflejo de la luz universal de abundancia.
- Hielo Azul: Para el dolor, problemas de inflamación y dolores del cuerpo. También para dolores emocionales.
- Tiro del tapón: invitas a la Divinidad a que limpie y te libere de todos los apegos que te hacen sufrir y limitan.
Transmutación/Sanación
- Hojas de otoño: significa dejar ir de tu interior patrones o memorias limitantes.
- Papel para moscas: Para detener el ego; enfados, rabia, etc.
- La paz del yo: Ayuda a restablecer la paz interior, borrando creencias que no brindan tranquilidad.
- Llama violeta: Transmuta la energía negativa y la convertirla en luz.
- Agua de la vida: Borra viejas memorias guardadas en nuestro ADN. Para limpiar y purificar todo aquello que nos afecta.
- Almohada de plumas: limpieza completa de tus pensamientos, recuerdos y memorias que no dejan espacio a lo nuevo en tu vida.
- Píldora del silencio: Para evitar responder cuando alguien nos humilla.
- Llave de luz: Para deshacer discusiones. Borra creencias limitantes de cualquier tipo. Borra memorias de manera general.
- Chocolate caliente o tazón de chocolate: sirve para trabajar en la limpieza de memorias en que una persona quiere tomar ventaja por encima de otras, en las que se da una marcada asimetría de poder (relaciones abusivas).
- Gotas de Rocío: Busca transformar el interior, en especial las memorias dolorosas y creencias erróneas que están tan escondidas dentro de ti, que a veces ni siquiera te das cuenta de que existen; generalmente producen estancamiento
- Suelto y confío: entregar a Dios la situación por la que estamos pasando, para que borre las memorias en nuestro subconsciente, nos guíe e inspire.
- Color blanco: Para cerrar ciclos y finalizar procesos. Ayuda a desapegarse y trascender.
Experimenta tu mism@
Te animo a probar esta herramienta energética. Lo desconocido, puede pasar a formar parte de ti, en un instante, abriendo tu mente y eligiendo algo diferente. Utiliza Ho’oponopono como herramienta de conexión y de soporte para aquellas situaciones en que sientas utilizarla. ¿Por qué no probarlo?
Si te interesan las herramientas energéticas y quieres aprender a utilizarlas para tu propio proceso, puedes apuntanterte a mis sesiones semanales de autocuración on-line, a mis cursos y talleres; si lo deseas puedes concertar una sesión individual conmigo.
Atrévete a ser feliz.